Меню
Бесплатно

Спортивный портал

2023-08-14 03:27:19

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Доброго времени суток, дорогие наши постоянные посетители блога и гости! О тонкой талии и плоском животе мечтают обычно те, которым природой они не дарованы. Но это совсем не означает, что нельзя изменить ситуацию к лучшему. Существуют определенные упражн

2022-11-29 17:18:13

Вакуум: лучшее упражнение для плоского живота

Вакуум: лучшее упражнение для плоского живота

Какие только упражнения не используют женщины в похудении – их выбор иногда повергает в шок. Например, упражнение Вакуум для живота сегодня настолько популярно, что собрало вокруг себя целую группу единомышленников. Однако, если эта группа знает все о те

2023-05-14 11:13:22

Видео урок: Футбольный фристайл

Видео урок: Футбольный фристайл

В данном уроке «Футбольный фристайл – обучение» предоставляет всем нам уникальную возможность как можно ближе узнать, что же именно собой представляет, так называемый, вольный стиль владения мячом. Такой познавательный видео урок нужен для: скорейшего озн

2023-07-08 04:14:22

Как сесть на поперечный шпагат — секреты и упражнения

Как сесть на поперечный шпагат — секреты и упражнения

– это не просто красиво, но ещё и сексуально. Кроме того, хорошая приводит тело в тонус, делает его и является профилактикой многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно если у вас сидячая работа в . Попробуем разобраться, как быстро сесть

2022-11-29 17:18:12

Как сесть на шпагат женщинам разных возрастов: советы и примеры упражнений на растяжку Как сесть за неделю на поперечный шпагат

Как сесть на шпагат женщинам разных возрастов: советы и примеры упражнений на растяжку Как сесть за неделю на поперечный шпагат

Неважно, зачем вам понадобилось сесть на шпагат - для эффектности на особый случай, безупречной растяжки или пользы здоровью (да, её шпагат тоже приносит, и немалую). Что бы вы ни задумали, знайте, что сесть на шпагат на самом деле не так сложно. Если рег

2023-01-02 04:59:59

Рацион питания для похудения от аниты луценко

Рацион питания для похудения от аниты луценко

Дневники похудения с Анитой Луценко Домашнее похудение с Анитой Луценко Для многих людей, мечтающих похудеть, украинский инструктор по фитнесу Анита Луценко стала символом здорового образа жизни и учителем. Она считает, что процесс избавления от лишних ки

2023-07-11 03:26:08

Упражнения для развития и подтяжки грудных мышц для девушек и женщин

Упражнения для развития и подтяжки грудных мышц для девушек и женщин

Конечно, первый ответ доктора был очевиден — пластическая операция. Она предполагает или подтяжку, или вставку имплантатов, но при этом повторная беременность и кормление могут свести на нет все старания хирургов. В надежде стать мамой еще раз, я решила,

2023-06-23 02:03:08

Тренировка роя джонса видео

Тренировка роя джонса видео

Рой появился на свет в январе 1969 года в тате Флорида. В секцию бокса будущий чемпион пришел в возрасте десяти лет. Причем на этом настоял отец роя, который в прошлом также занимался боксом. Для многих поклонников бокса Рой стал кумиром после участия на

2023-01-02 04:59:59

Кто такие культуристки. Бодибилдинг – это спорт? Тренировки для роста мышц

Кто такие культуристки. Бодибилдинг – это спорт? Тренировки для роста мышц

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!Занимаясь в тренажёрном зале уже на протяжении нескольких лет упорные люди создали рельефное тело и тогда многим атлетам приходит отличная мысль, а не попробовать поучаствовать на соревнованиях по

2022-11-29 17:18:13

Пояс для тренировки мышц пресса и спины Эффективность поясов для похудения

Пояс для тренировки мышц пресса и спины Эффективность поясов для похудения

Здравствуйте! Я не любительница физических нагрузок, ну например ходить в тренажёрный зал. Я просто хожу в бассейн два раза в неделю и плаваю разными стилями. Например брасом и кролем укрепляются мышцы спины и грудной клетки.А вот тягать тяжести не по мне

карта сайта