ВходПолезные советы
Рацион питания для похудения от аниты луценко
Дневники похудения с Анитой Луценко Домашнее похудение с Анитой Луценко Для многих людей, мечтающих похудеть, украинский инструктор по фитнесу Анита Луценко стала символом здорового образа жизни и учителем. Она считает, что процесс избавления от лишних ки
Энциклопедия бодибилдинга
Если вы посещаете тренажерный зал с определенной целью, вам следует придерживаться соответствующего образа занятий, или по-простому – программы. А программа подразумевает не только набор упражнений, но и то, сколько подходов делать на массу, на выносливос
Спортивное питание для боксеров – правильное питание для боксера на каждый день
Не существует особой диеты для боксера, применимой для всех. У каждого человека специфические потребности в пище. Однако в отношении питания, как и в других аспектах, стоит придерживаться простых, подтвержденных временем истин, составляющих основу спортив
Польза катания на коньках Плюсы катания на коньках
Можно в любое время года: если зимой мы берём коньки фигурные или любительские, чтобы ездить по льду, то летом можно надеть ролики, и «с ветерком» кататься по асфальтовым или брусчатым тротуарам и площадям. Такое катание доставляет немало радости, и ещё п
Упражнения для похудения рук и плеч: как подобрать комплекс для домашних занятий и в тренажёрном зале Упражнения на похудение рук
Жир, который откладывается в области рук, чаще всего свидетельствует об общем избыточном весе. Что делать в такой ситуации? Для похудения области рук и плеч нужно подключить силовые упражнения и кардионагрузки. Это самый эффективный тип стратегии избавлен
Длинные и короткие мышцы
Единой классификации мышц нет. Мышцы подразделяют по величине и форме, функциям, положению в теле человека, функциональному признаку, направлению мышечных волокон. По функциональному признаку все мышцы подразделяются на две группы: произвольные и непроиз
Видео урок: Футбольный фристайл
В данном уроке «Футбольный фристайл – обучение» предоставляет всем нам уникальную возможность как можно ближе узнать, что же именно собой представляет, так называемый, вольный стиль владения мячом. Такой познавательный видео урок нужен для: скорейшего озн
Тедеев Дзамболат Ильич (вольная борьба): биография, семья, спортивные достижения
Cамолет, летевший в Симферополь, с экс-кандидатом в президенты Южной Осетии Тедеевым на борту вернули в Шереметьево по приказу ФСБ Оригинал этого материала © LifeNews.Ru , 21.02.2012, Самолет с Тедеевым вернули в Москву после взлета, Фото: LifeNews.Ru Мар
Тибетский массаж ку нье обучение
КУРС ТИБЕТСКОГО МАССАЖА КУНЬЕ Введение Краткая биография Ламы Йонтена Гьямцо Лама Йонтен Гьямцо получил степень в университете традиционной буддийской философии и медитации традиции Джонанг в провинции Амдо Восточного Тибета. Также он изучал и практикова
Как нарисовать лошадь карандашом поэтапно
Здравствуйте,товарищи читатели блога сайт Как нарисовать голову лошади поэтапно В преддверии Нового 2014 Года усиленно изучаем лошадиные темы. Сегодня мы собираемся нарисовать голову лошади, делая акцент на морде. Разглядим как следует нашу натуру. «В ка