ВходОдежда и обувь
Отзывы врачей о поясе для похудения живота
Доброго времени суток, друзья. Если вы здесь, значит, прекрасно понимаете, какую угрозу нашему здоровью несет избыточный вес, и не собираетесь с этим мириться. Главный секрет похудения – физические нагрузки плюс . Для усиления эффекта и ускорения получени
Пояс для тренировки мышц пресса и спины Эффективность поясов для похудения
Здравствуйте! Я не любительница физических нагрузок, ну например ходить в тренажёрный зал. Я просто хожу в бассейн два раза в неделю и плаваю разными стилями. Например брасом и кролем укрепляются мышцы спины и грудной клетки.А вот тягать тяжести не по мне
Вибротренажеры для похудения живота и боков
Вибромассажер Family 135 T Оборудование для формирования талии и снижения тела Сидячий и малоподвижный образ жизни прибавляет лишний вес и приносит множество проблем со здоровьем. В наше время можно воспользоваться современными устройствами для достижения
Упражнения на мышцы плечевого пояса
Мышцы плечевого пояса как у женщин, так и у мужчин нередко бывают ослаблены, хотя в течение жизни каждый человек применяет силовую нагрузку на верхнюю часть спины в виде поднятия тяжестей, например, сумок с продуктами. В этом случае работают определённые
Польза катания на коньках Плюсы катания на коньках
Можно в любое время года: если зимой мы берём коньки фигурные или любительские, чтобы ездить по льду, то летом можно надеть ролики, и «с ветерком» кататься по асфальтовым или брусчатым тротуарам и площадям. Такое катание доставляет немало радости, и ещё п
Упражнения для похудения рук и плеч: как подобрать комплекс для домашних занятий и в тренажёрном зале Упражнения на похудение рук
Жир, который откладывается в области рук, чаще всего свидетельствует об общем избыточном весе. Что делать в такой ситуации? Для похудения области рук и плеч нужно подключить силовые упражнения и кардионагрузки. Это самый эффективный тип стратегии избавлен
Тренировка Лазара Ангелова: подробная программа
родился 22 сентября 1984 г. в городе София, Болгария. Болгарский фитнес-тренер, прославившийся в качестве фитнес модели.С детства Лазар был очень активным ребенком и с ранних лет занимался спортом. На протяжении 10 лет он занимался баскетболом, причем дов
Лучшие упражнения с фитболом для идеальных ягодиц
Доказано, что фитбол помогает включить глубокие мышцы-стабилизаторы, которые в обычных тренировках остаются незадействованными. В результате, сжигается больше калорий, а амплитуда движения бедер увеличивается, что позволяет прокачать ягодичные мышцы. Имен
Плечи и вертикальные жимы Вертикальный жим
Описание Грузоблочный тренажер предназначен для проработки дельтовидных мышц (передних и задних). Упражнение вертикальный жим сидя является альтернативой базовым сетам со штангой или гантелями и дополнительно задействует трицепсы и грудные. Разные рукоят
Упражнения с отягощениями
Существует много разных комплексов упражнений, которые можно применять с большой пользой, в зависимости от имеющегося в наличии оборудования. Помещенные ниже описания не являются исчерпывающими, и вы можете отыскать массу свежих идей в журналах и пособиях